Die Bewegungs- und Tanztherapie basiert auf der Prozesspsychologie von A. Mindell. Es geht darum, über den Körper herauszufinden, wie es einem geht. Seine Signale erzählen aus der Tiefe. In dem wir den Körper sich ausdrücken lassen, in Bewegung, in einer Haltung, mit der Stimme, in einer Aufstellung etc. zeigt sich, welche Themen oder Schmerzen uns beschäftigen. Es tauchen Dinge auf, die uns brennend interessieren oder die uns eindeutig abstossen. Durch das Sehen und Wahrnehmen dieser Vorlieben und Abneigungen enthüllt sich, was unsere Werte und unsere eigenen Wahrheiten sind. Im Bewusstwerden wird klar, wo der Weg weitergeht und wie wir unserem ureigenen Wesen näher kommen können. Wie wir unser Leben in die Hände nehmen und nach unserem inneren Kompass leben können.